Dott.ssa Egle Arean | Psicologa
Telefono: +39 377 18 39 247
mail: eglearean@gmail.com
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Dott.ssa Egle Arean Psicologa
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della regione Umbria (n.1741) e della Repubblica di San Marino (n.92)
Benessere psicofisico e relazionale.
L’incontro io–tu offre uno spazio in cui sciogliere il gomitolo di pensieri ed emozioni per riannodarlo in una nuova trama che dia posto a un diverso modo di stare con sé stesso e con gli altri.
“Per chi vive stress, conflitti, cambiamenti importanti o convive con la disabilità e cerca più equilibrio e autonomia.”
Gestione dello stress
Emozioni e autoregolazione
Conflitti e relazioni
Ti aiuto a riconoscere i segnali di stress e a non farti travolgere dalla pressione quotidiana. Attraverso esercizi pratici impari a ritrovare calma, concentrazione e respiro nelle tue giornate.
Lavoriamo insieme per dare un nome alle emozioni, comprenderle e non subirle. Impari a gestire ciò che senti senza giudicarti, trovando un modo più autentico di stare con te stesso.
Quando le relazioni si fanno difficili, può diventare complicato capirsi e farsi capire. Ti accompagno a esplorare confini, bisogni e modalità di comunicazione per costruire legami più chiari e rispettosi
